一週間前から筋トレ続けた結果・・・・。

こんにちは　ミニバーUNI店主・女装して占いしてる神無月凛、手作りケーキの店アプリコットの従業員の三役？をこなしてる野村圭一です(。-`ω-)

一週間前から始めたyoutube筋トレですが、結果は下記のとおりです。

before

はい、載せたくはなかったですが、効果の具合をはっきりと見てもらうために敢えて載せました。

正直穴があったら入りたいｗ

で、こちらがafter

今気づきましたがジャージがずれてパンツが(;´･ω･)

できればスルーしてください(;・∀・)

で、見比べていただくと変化はまあ、そこまで劇的に変わってるわけではありませんが別に食事は減らしてないのでそういった意味では大きな変化かと。腹割れ始めてるのは大きいｗ

今度はバッキバキになった時に載せます、もう二度と載せたくないｗ

で、私が最近お世話になってる動画がこちら

ひなチャンネルさんです。

タイトル通りに一週間で効果が出たり一日で出るものもあるのでお腹が気になってる方はやってみてはいかがでしょうか？

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